Cały sierpień spędzam w domu,wakacje mam już za sobą a więc będę miała mnóstwo czasu na nowe posty i na ostre treningi!
Żeby nie było,na wakacjach ćwiczyłam 3razy w ciągu 5dniowego wyjazdu.
Przez 5 dni byłam w Łebie jednak pogoda nie dopisywała więc nie było mowy o bieganiu wzdłuż morza. Jednak mieszkałam obok pola,po którym równie dobrze się biegało.
W promieniu 1,5km była siłownia na świeżym powietrzu więc z rana biegłam od razu tam ;)
Ale przechodzimy do tematu!
W sierpniu chciałabym podjąć kilka wyzwań
1.Pompki..to będzie dla mnie chyba najtrudniejsze wyzwanie ponieważ nie potrafię ich robić :/
2.Triceps
3.Burpee czyli padnij powstań-męczące ale za to skuteczne ćwiczenie
4.I ulubiony plank czyli deska- mam nadzieję,że mi się uda
Oczywiście nie poprzestaję na tych wyzwaniach ćwiczę dalej tak samo a to tylko urozmaicenie!
A wy podejmujecie jakieś wyzwanie z początkiem nowego miesiąca? Dajcie koniecznie znać a ja lecę zrobić dzień nr1 !
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Super! Mam nadzieję, że mój post dołożył malutka cegiełkę do zachęcenia Cię do podjęcia wyzwań :) (a przynajmniej bardzo bardzo chciałabym, żeby tak było hihi ;))
OdpowiedzUsuńhttp://maryshealthystart.blogspot.com
Właśnie tak było ;)
UsuńSporo tych wyzwań, nie lepiej zdecydować się na jedno? Ja porywam grafikę na pompki i spróbuję je realizować :D
OdpowiedzUsuńNie myślę żeby to było dużo ponieważ robię to między ćwiczeniami i traktuję jako zwykłe ćwiczenia.Za mną dzień 2 zobaczymy co będzie na dniu 20 czy to nie będzie za dużo ;)
Usuń